Stuhlyoga

Besondere Gymnastikstunden für Senioren/innen und Personen mit körperlichen Einschränkungen.

Sanfter Muskelaufbau.

Beweglichkeit erhalten und fördern.

Sanftes Programm von Atmung, Achtsamkeit, Beckenbodengymnastik, Kräftigungs- und Yogaübungen