Leiterin: Jasmin Klees

Telefon: 0178 – 2091892

Wann:     Montags 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Wo:         ZBV Raum oder Multifunktionsplatz

BodyPowerShape

Du bist auf der Suche nach einem Kurs, der deine Muskulatur stärkt und dich gleichzeitig auspowert? Da bist du hier genau richtig. Es wird ein Training kombiniert mit Kraft, Koordination und Ausdauer. Mit verschiedenem Equipment, wie Kurzhantel, Langhantel, diverse Bänder und Redondoball wird das Training abwechslungsreich und besonders.

Die Kräftigungsübungen stärken unsere Muskulatur, Bänder, Sehnen, Knorpel und Knochen. Das integrierte Ausdauertraining steigert unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und verbessert unsere allgemeine Fitness. Die Koordination schult das Zusammenspiel zwischen unserem Gehirn, Nervensystem und den Muskeln. Unser Körper wird gefordert und gefördert, denn unsere Gesundheit ist das höchste Gut, das wir besitzen können. Ein gesunder Körper ist der beste Freund, den du haben kannst.

Ob Anfänger oder fortgeschrittener Teilnehmer, jeder findet hier seine Wohlfühlzone und wird mit der Zeit mutig, sich neue Herausforderungen zu stellen.

Mit guter Musik und einem Lächeln im Gesicht haben wir viel Spaß.

Komm vorbei und schau es dir an.

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Liebe Grüße

Jasmin Klees