Frisch und bewegt durch den Tag / Funktionelle Gymnastik
Unter diesem Motto möchten wir Männer und Frauen, jeden Alters, ermutigen mitzumachen. Dosiertes Ausdauertraining, Erhaltung und Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur mit Einsatz verschiedener
Kleingeräten: Gewichte, Stäbe, Bänder Stühle usw. Gleichgewichtsübungen, Koordination, erlernen von Körpergefühl und Körperwahrnehmung.
Mittwochs 11:00h ZBV-Raum
Macht mit, es macht Spaß
Info und Anmeldung: Dorothe Thome-Müller, Tel: 06485/911265 mobil: 0157 38562262